
洗碗精這樣用才安心(圖片來源:中國時報)
台灣大學環境衛生研究所一項研究調查,隨機抽驗國內市售80件食品用清潔劑(洗碗精、蔬果洗潔劑),結果半數含甲醛,甚至有產品被驗出濃度高達482.91ppm;由於甲醛屬人類致癌物,專家警告,若長期接觸使用,恐引起鼻咽癌、結腸癌、腦瘤等疾病。
台大公衛學院環境衛生研究所所長蔡詩偉帶領研究團隊,針對市面上所販售的洗碗精進行甲醛含量分析,發現半數竟然都驗出甲醛,這項研究結果已發表於《台灣法醫學誌》。
防腐劑遇熱釋放毒氣


抗老吃錯了,讓你老的更快
蔬果中的植物營養素含抗氧化物和維生素,能防止自由基破壞,但如今早在繁複的加工過程中流失殆盡,加工食品熱量高,缺乏綜合維生素和Omega-3,讓疲倦、腦力衰退等老化症狀更明顯。現代人生活忙碌追求速效,寧可砸大錢做醫美回春,卻不知道真正的抗老仙丹,其實就在食物中。

這是第一次參加贊助商美商嘉康利公司的「嘉人有愛,創造騎跡」愛騎日活動,當被告知這次的活動是將活動收入全數捐給泰雅族象鼻部落的孩童們作為單車環島成年禮的基金時就覺得非常有意義。
因為我常被人說我應該是來自美國的印地安血統,原因是皮膚比較黝黑。所以對這次的捐助原住民活動,可以說是非常有同感。哈哈哈哈
上次聽到有參加台北場的勁女孩分享說,嘉康利的夥伴們都非常熱情跟活潑,這次親身體驗果然名不虛傳。從石岡水壩出發,沿著綠色走廊直騎,相較以往的約騎路線運動量算是非常輕鬆的行程,一路上車友們互相打招呼,徜徉在綠色樹蔭下。
整體感覺輕鬆中帶有悠閒,覺得這活動很好,不只是可以暫時離開城市,還可以沒壓力運動健身,同時還可以幫助我的遠房同胞。真是一舉多得的好活動,應該要多舉行類似的活動,哈哈哈哈。

活動當天到台中的石岡水壩時,我心裡只想說:挖塞,也太美了吧。要是可以天天來這裡騎車,應該會很開心吧。然後一路上沿著綠色走廊騎車,綠色的樹葉互相糾結交織成圓拱狀的穹頂。我們在下面騎過,好像穿過一道又一道的拱門。雖然緊鄰著市區,但卻能獨立在嘈雜的車聲之外,這是一種悠閒。
終點在東勢車站集合。車站旁有著許多小吃,剛好撫慰我們略為疲累的雙腿跟肚子。不管是酸梅湯,或是烤魷魚,甚至是炸花枝丸,都是台灣隨處可見的小吃,但當下卻是填補我們肚皮的出外必備美食。
活動全程時間大約3小時左右,不長的距離,大家邊騎車邊拍照,完全以度假的心情去參加這活動。不像之前是抱著比賽的態度參與,能夠不緊張地參加活動真是令人感到心曠神怡。
最後還是要感謝嘉康利舉辦這活動,而且這活動的款項是要捐助給原住民孩童。這麼有意義的活動能共襄盛舉,真的感到很榮幸。

有一群在台灣偏鄉部落的象鼻國小學生,他們的成年禮就是希望能騎車環島,然而騎自行車環島是需要毅力及體力,這樣的行動讓我也想體驗及參與其中。
騎自行車需要有好的體力,我的年紀已經快40歲了,很高興使用了嘉康利產品中的維多益,它有64種營養素及先進的S.M.A.R.T微營養素創新釋放技術,讓我的身體發揮像30歲時的體力,產品的天然、安全及有效,讓我很喜歡也很有感。
我可以藉著這個活動去幫助別人完成夢想,我的生命是有價值的,人們常說施比受有福,一點也沒錯,也在兩次活動中,看到跟我一樣想幫助別人的伙伴一起騎車,讓我真的很感動。

首先很開心可以參加這次嘉康利公司的「嘉人有愛,創造騎跡」愛騎日活動。因為我本身是一名跆拳道教練,平常都是教中小學生跆拳道的訓練。所以當得知這次活動是幫助泰雅族孩童的活動,我就更覺得這活動是應該要參加的。畢竟我平常就常跟小孩們相處,會有一種愛屋及烏的心理投射,所以參加這次活動真的非常開心。
從石岡大壩出發,站在水壩旁就感覺到他的氣勢非常磅礡,雖然不比石門水庫,但是也算是值得一看的大壩。騎著自行車,涼風徐徐襲來,整個就感覺身心舒暢,讓我想到以前學生時代的課本說的王小玉說書:三萬六千個毛孔全都打開。風吹過耳朵的聲音相較王小玉,相信也不輸分毫吧!!
如果下次還有這愛騎日活動,希望我還能參加。畢竟遠離城市的喧囂,就是一種樂趣,更何況還可以跟熱情的嘉康利夥伴們一起騎車,更是樂在其中。

想一千次不如做一次!勇敢做夢勇於實踐!
初聞公司舉辦“愛騎日騎腳踏車做公益”的活動,我腦中出現的第一個想法就是,天啊!對從小都不會騎腳踏車的我,真是望塵莫及啊!正當想放棄報名時,桃園團隊的夥伴說:我們可以用走的啊!於是我、黄媽媽、秋香姊及咸風,我們這一群不會騎車的人,還是報名參加了愛騎日,相約大家一起走自行車道,響應公司做公益的理念。
說實話我平常是一個鮮少運動的人,於是只能心裡喊著要至少要走個2-3公里,沒想到我們一走就走了6公里,加上回程竟有12公里。雖然隔天有點鐵腿,但真的很開心,我突破了自己的體力,就如在嘉康利的道路上,有苦、有甜、有挫折、有收獲,原以為自己做不到的事情,沒想到都一一克服,且走到了今天。
想一千次不如做一次!勇敢做夢勇於實踐!不論是運動還是事業,想一千次不如就實實在在做一次,謝謝桃園夥伴的鼓勵與陪伴,大家都是盡全力拿出自己最好的一面,甚至突破自己好多好多,大家都是最耀眼的寶石,我愛嘉康利健康又美麗!

原文連結:http://www.life.com.tw/?app=view&no=342908
同樣是年紀35歲的人,為何有的人看起來像25歲,但有的人卻像45歲呢?
隨著年齡增長,人體都會隨著歲月的流逝或環境因素,逐漸衰老是必然的事,畢竟歲月是公平的。
但是關鍵在於如何做好保健之道,讓老化症狀出現的時間早晚與明顯程度並不一定呢?其實透過一些良好的生活習慣與技巧,是可以減緩老化症狀的出現的!
掌握抗老化絕招,主要分成3個部分,(1)飲食習慣,(2)運動習慣,(3)了解人體造成老化的機制;了解這些關鍵要素後,你可以更清楚該如何著手改變生活習慣,挑戰”老得慢一點,越活越健康”!